おなかのなかみ

40代子育てエンジニアママ「おなか」の思考(なかみ)を、ありのままつぶやくブログ

2022年7月18日

3連休の最終日。ブログを2日間書けなかった。ただ、久しぶりに休日をゆっくり休めた気がする。今日もできるだけゆっくりしたいと思ってはいるが、どうなることやら。

今日は断食しようと思っていたが、そのことをすっかり忘れて普通に朝食をとってしまった。体調回復のための食事管理を半年継続してきたが、最近、継続意欲が低下している。経済的負担やストレスがかかるわりには、成果が出ないからだ。寝付きの悪さや深夜に何度も目が覚める症状は改善していたが、一旦普通に過ごしてみて再発するようなら再開するかもしれない。寝ても朝に疲れが残る症状は改善されていないから、他に改善点があるのだと思っている。もし更年期症状なら、時が過ぎるのを待つしかないではないか、と思ったりもする。余計な時間やお金をかける必要はないと。