おなかのなかみ

40代子育てエンジニアママ「おなか」の思考(なかみ)を、ありのままつぶやくブログ

2022年5月31日

昨日、脇腹を伸ばす運動をしたから筋肉痛になってしまったようで、朝起きたら肋骨全体が痛くなっていた。最近は日中に有酸素運動や筋トレをする時間をなるべく取るようにしているし、昨日は午前中に日を浴びるための散歩がてら買い物へ出かけた。
そして今日は雨。気圧のせいか、生理が近いせいか、朝からずっと眠い。昨日みたいに睡眠を少し取った方が良いのかもしれない。とにかく今日も無理せず、できる範囲のことをやろうと思っている。「もう十分頑張っているよ」と自分に言い聞かせて。