おなかのなかみ

40代子育てエンジニアママ「おなか」の思考(なかみ)を、ありのままつぶやくブログ

食事

2022年9月20日

昨日、夫が「ガイアの夜明け」の見逃し配信を観ていた。 www.tv-tokyo.co.jp 冒頭に出てきた6人の子どもを育てる家族の風景で、乳児をおぶって焼きそばを焼く母親の姿が映ると夫が「6人はホント尊敬するわ」と言った。私は呆れて言葉が出なかった。それを…

2022年8月30日

2年3ヶ月続いている原因不明の体調不良について思うところを書こうと思う。病院つまり西洋医学では、血液検査の結果を見ても「異常がない」と言われる。例えば、総コレステロールと悪玉コレステロール(LDL)がかなり低いことには一切触れない。むしろ良い…

2022年7月28日

暑さのせいなのかコロナのせいなのか分からないけれど、イライラを他人にぶつける人が多いような気がする。そしてイライラの原因を吐き出せないから暴力で解消しようとする。私は昨日、暴力を受けた。お昼を食べるためにイートインへ行き、注文したものがで…

2022年7月7日

またまたブログを書けなかった昨日は定休日にもかかわらず家の用事で忙しくしていた。台所の流しが洗い物に支障が出るほど詰まるようになり、排水管清掃が来てもらう日になっていた。台所以外すべての排水管を高圧洗浄機で清掃してもらうため、朝から片づけ…

2022年7月4日

昨日もブログを書けなかった。これまでに書けなかった日が1日でもあると、書けない日があっても気にならなくなるということが分かった。昨日の午前中は食材の買い出しにスーパーへ行ったあと、事務所へ断熱対策しに行っていた。お昼ごろ自宅に戻って昼食を…

2022年6月22日

今日は定休日だが予定が詰まっている日だった。午前中から出掛けていて、今やっと昼食をとることができた。仕事用セカンドハウスにで使う日用品をディスカウントショップや100円均一で購入していた。事前に買うものリストを用意していたのに、時間もかかった…

2022年6月20日

昨日の両親と弟との食事は無事に終わった。ただ、やっぱり疲れたのか、眠気とは違う横になりたい感がある。やる気が起きなかったから、今日の有酸素運動と筋トレはお休み。 onaka-no-nakama.hatenablog.jp まずは母の話を聞いてあげて、私の話も少しだけして…

2022年6月19日

朝はゆっくり起きて有酸素運動と筋トレで汗をかき、洗濯をしてから食材の買い出しに出かけた。昼食を済ませてからお風呂の扉を掃除して、洗濯物を取り込み、低温調理にする鶏のささみを下ごしらえを終えてから家を出た。今日は実家へ行く用事があるのだ。 母…

2022年6月15日

定休日の今日は、近所の友人(知人?)たちとランチのあと、食材を買い求めてスーパーへ行く予定だ。その友人たちとは約10年ぶりにゆっくり話をする。 onaka-no-nakama.hatenablog.jp あまり自分の話はしたくないのだが、私のために集まってくれるようなもの…

2022年6月14日

仕事用セカンドハウスで必要な家具や道具、壁紙やフロアシートのことを最近よく考えているがなかなか決まらない。入居後すぐに仕事ができる環境が整うとは思っていないから、入居して数日間は職場環境づくりの時間を作ろう。過ごしてみて必要なものが見えて…

2022年6月13日

今日の午前中はかなりのんびりと過ごしている。起床後はいつもと変わらないルーティンで過ごした。漢方薬を飲んでから朝食を作り終え、有酸素運動を10分程度おこなって軽く汗をかいてから朝食をとる、という流れだ。しかしそのあと、洗面化粧台の照明を付け…

2022年6月12日

昨日はスタバのメロンフラペチーノを飲んできた。結論から言うと、予想以上に美味しかった!終わる前にあと1回は飲んでおきたい。最初に行った一軒目では、メロンホイップを切らしていて普通の白いホイップになると言われた。そこは妥協してはいけないと、…

2022年6月11日

今日はスタバへ行ってメロンフラペチーノを飲んでくる。スタバは滅多に行かないのだが、メロン好きなら飲んでおかなければという気持ち。しかし高いよね。私には量が多いから、もうワンサイズ小さいのを500円くらいで出してくれたら嬉しい。「ホイップと果肉…

2022年6月6日

今朝は鶏のささみと卵を低温調理したあと、1時間だけ友人とビデオ通話をした。ビデオ通話をする約束も、実際に会うときと同じように約束をする。お互いに家で空いた時間に話すだけなのに、不思議な現象である。友人と話すときはやっぱり対面が良い。複数人…

2022年6月2日

また自分の身体のことで不安になっている。親身に相談に乗ってくれた薬剤師さんに勧められた健康食品を服用して様子を見ている状況だが、毎月3万円かかっているし、全身の細胞が入れ替わると言われている3ヶ月を過ぎても改善されていない。もうやめて、ま…

2022年6月1日

今日は定休日で仕事が休み。洗濯を終えて一息つきながらブログを書いている。仕事場とするセカンドハウスの契約で提出する住民票の写しを取りに行かなければならない。それだけのために電車賃をかけるのはバカバカしいから、散歩しながら行こうと思う。あと…

2022年5月17日

コロナでリモートワークの生活に変わってから運動不足による体調不良に悩み続け、回復のために実践している食事改善についてと、おすすめのストレッチ動画を紹介する記事